浙江工商大学图书馆推出第二期心态疗愈工作坊活动
发布日期:2021-05-24 13:27:44 | 浏览次数:132
5月19日下午,图书馆第二期心态疗愈工作坊活动在580室如期举行,本期心态疗愈工作坊的主题是“聆听潜意识的声音”。
活动伊始,来自各个学院的学生围坐一圈,组成了心态疗愈小组,耐心倾听主讲人袁娟馆员讲述心态疗愈工作坊的起源和活动形式,以及潜意识对我们生活的影响。随后,在主讲人的专业引导下,同学们一起做放松练习,手牵手感受与小组成员心的联结和爱的传递。接下来,大家又做了倾听和反馈练习,同学们纷纷敞开心扉,分享着有关生活、学习、爱情、友情的种种故事,在每一段悲伤与愉悦的情绪碰撞中,找到了来自自己潜意识里的声音。
为了巩固心态疗愈工作坊心理团体辅导的效果,主讲人还给大家推荐了适合大学生阅读的心理书籍。本期活动推荐的是华语世界最具影响力女作家毕淑敏的著作《心灵七游戏》。在书中,作者精心设计了七个心理游戏,让读者透过心理游戏看清真实的自己,进而重塑思考习惯,唤醒自身潜力。
五月繁花盛放,是属于心的盛会。恰逢“5·25大学生心理健康日”即将到来,图书馆将推出五月“心理健康”主题服务月,除了心态疗愈工作坊,还将举办“心灵净化,从心‘书’发”主题书展、《非暴力沟通》书方分享会,增设微信栏目“心情树洞”等,以帮助广大读者改善情绪状态,增强自我心理调适的能力。